2022-12-29 09:54:48
柠檬泡水去皮还是不去更好?
一般来说，还是去皮比较好，因为柠檬皮会使黑色素沉淀，那样容易变黑。而且现在的果皮大多数都有农药，虽然有说果皮营养价值高的，但是还是小心比较妙。柠檬切片泡水（可以加点蜂蜜）就很好，可以美白去斑，还有减肥的功效。
(资料图)
如果你是白天喝建议去皮，因为皮是光敏性的，白天吃了给太阳一晒很容易黑的。不过如果不是白天喝就无所谓了，洗干净就好了，有皮比较好看的
新鲜柠檬怎么泡水
不去皮，对半切，捏住下端使劲挤一挤，将www.nfysw.com汁水都挤入水中，直到里面没有水分了，剩下的就不能再用了
柠檬泡水去皮还是不去更好
不去的好，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。
新鲜柠檬要不要去皮泡喝
不用去皮会比较营养，味道也会更浓，看自己口味而定吧。去不去皮都无所谓，完全没有副作用，但胃寒或虚弱的人不宜多饮。怕苦的话就把皮去掉再喝吧。建议你还是用果汁机打出来的比较好喝，还要加糖汁。
用新鲜的柠檬泡水喝好吗？
鲜柠檬切片泡水很好喝，有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了。这样消灭柠檬就是太慢了点。如果榨汁兑水，但没有柠檬皮的清香，味道大打折扣。
喝柠檬水去皮好，还是不去皮好？
喝柠檬水不必去皮。因为柠檬水的味道，一部分来自于果肉的酸味，一部分来自于果皮里面的柠檬清香。如果把果皮去掉了，就没有柠檬香味只有酸味了，不好喝。正确的做法就是把柠檬洗净，连皮切成薄片，直接泡水。
柠檬水的功效与作用：
1.美白护肤
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2.清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3.生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
4.预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
5.抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
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